胡萝卜会让你健康美白

2017-06-25 20:29:50 来源:

我们吃的食品中有哪些是美白的食品呢?不光是化装品能使皮肤美白保湿!也不光作美容能使皮肤细腻光滑!我们吃的食品中也有你们知道吗?

1、萝卜

胡萝卜滋润肌肤。胡萝卜中含有β胡萝卜素，起到增强肌肤美白，抗衰老的的功效，清楚肌肤多于的角质，可以减缓油性的容易长痘痘的肤质。胡萝卜中的果胶物资，与汞排除有害物资，令肌肤红润有光泽。白萝卜也是美白的佳品。

2、薏仁

薏仁也是很多美白护肤品添加的成份，由于薏仁含有丰富的蛋白质、碳水化合物和人体所必须的多种氨基酸，不但美白功效出色，常常食用还能让肌肤变得光滑细腻。

3、南瓜

南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食品中都含有维生素C，但是1经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会由于加热而损失，所以有很好的美白功效。

另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵抗肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

4、番茄

番茄富含抗氧化剂番茄红素具有很好的防晒、美白效果，每天坚持摄取16毫克番茄红素，可明显降底皮肤受紫外线的伤害哦。而且番茄熟吃比生吃效果要好哦。

美白的食品有萝卜，薏仁，南瓜和番茄!都是对皮肤美白效果比较好的食品!也能补充维生素，还能使皮肤更滑更细腻!其中南瓜可是美容的圣品奥!

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