15种美白食物让你摆脱黑皮肤

2017-06-24 12:19:27 来源:

黑皮肤的你有福利了，吃东西可以美白，不但可以美食还能让自己具有美白水嫩皮肤?可是吃甚么才能让皮肤变白呢?小编为需要美白的你推荐15个美白的饮食疗法，绝对照昂贵的美白护肤品更值得信赖!好皮肤是这样吃出来的。

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利5脏、使人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这类功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，禁止脂肪氧化，避免脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可以使皮肤白净细腻。

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